人际心理学：见面长不如常见面

 你是否也进入了这样的误区？大多数人认为谈话时间长，就能尽快与他人熟络起来。实际上，与其想尽办法拉长和陌生人的聊天时间，还不如增加两人见面的频率，即所谓的见面长不如常见面。因为人们往往对熟悉的东西有偏向、喜爱的心理定势，也就对更熟悉的人容易产生好感，想要将陌生人变成朋友就要运用心理学上的多看效应，让对方“多看到”你，熟悉你，进而喜欢你。

你有没有这样的经历，当你身处一群陌生人中间，那个经常出现在你眼前的人会给你留下深刻的印象，慢慢地，你的视线会被他所吸引，从而觉得他比别人更具吸引力。

这其实印证了心理学上所说的“多看效应”。多看效应缘于心理学家查荣茨所做的一次实验，在实验开始之前，他准备了一些陌生人的照片，之后将这些照片分别拿给被试者看。在此过程中，他是这样做的，他将其中一个人的照片让大家看二十几次，另一个人的照片看十几次，以此类推……最后，他请看照片的人对自己喜欢的照片做出评价，结果，参加实验的人看到某张照片的次数越多，就越喜欢这张照片上的人。也就是说，他们更喜欢那张看过二十几次的熟悉的照片上的人。显而易见，多看增加了喜欢的程度。这种对熟悉东西越发喜欢的现象就被定义为“多看效应”。

多看效应不仅仅是在心理学实验中才出现，在生活中，我们也常常能发现这种现象。例如，我们新认识的人中，有时会有相貌不佳的人。最初，我们可能会觉得这个人难看，可是在多次见到此人之后，逐渐就不觉得他难看了，有时甚至会觉得他在某些方面很有魅力。亲戚朋友之间多来往能增进感情，否则会慢慢疏远也正是这个道理。另外，你细心观察可能会发现，经常在领导身边出现的人，往往比较受领导喜欢。这也是多看效应在起作用。

心理佐证在一所大学的女生宿舍楼里，心理学家随机找了几个寝室，发给她们不同口味的饮料，然后要求这几个寝室的女生，可以以品尝饮料为理由，在这些寝室间互相走动，但见面时不得交谈。一段时间后，心理学家评估她们之间的熟悉和喜欢的程度，结果发现：见面的次数越多，互相喜欢的程度越大；见面的次数越少或根本没有，相互喜欢的程度也较低。

可见，若想增强人际吸引，就要留心提高自己在别人面前的熟悉度，这样可以增加别人喜欢你的程度。那么我们如何达到让别人“多看到”我们的目的呢？我们认为第一点就是增加形象曝光率。

明星们为了赢得更多人气总会想尽办法增加曝光率，曝光率对那些尚未大红大紫的明星来说可谓是命根子。为什么呢？因为高的曝光会产生多看效应，让更多人关注他们，喜欢他们。现实中的我们也应该效仿这一套，增加自己在陌生人面前的曝光率。当然，我们不是明星，没有媒体的宣传，我们能依靠的就是自己的智慧和技巧。

出席所有能出席的重要场合。如果有重要场合邀请你加入，而你恰好有时间，那么一定要参加。在这些场合你不能只是干坐着，或者听别人发表意见，你要在合适的时候微笑着寒暄，与别人多交流。而在适合自己发挥才能的时候，你更要抓住机会表现，让更多人对你有印象。

掌握对方的信息，制造巧遇。当你收集到了对方的信息，你要分析哪些可以为你所用。

利用好手机信息和网络。如果你知道对方的手机号码，那么在恰当的时间里发一条问候的信息。如果你知道对方的小红书、抖音以及微信，那么每当看到他在线，就不慌不忙地发去一条问候，而当你发现对对方有用的信息时，你也可以通过邮件传给对方。

在合适的时候发出邀约。如果在合适的时间遇到，你可以热情地请对方去喝茶休闲，温和地说服他，如果对方答应，你们又有下一次见面的机会了，他多半会回请你。

信息暗示。在谈话的时候多给对方一些你的信息，举一个例子，你发现对方正在关注金融投资，你又具有丰富的财经知识，你可以适时与他交流这方面资讯，假如对方把你当成这方面专家，当他每每想投资，也就不难想到你；一个特别的发型、不常见的服饰品牌等，都从某个方面透露关于你的信息，易于让别人记住你，想起你。

表示出同样的喜好。具有共同爱好，如运动，同样是令对方记住你的好方法，如此一来，当对方做自己喜爱的事情时，不由自主就会想到你，乐于邀你参加。长此以往，陌生人也很容易成为朋友。

当然，除了这些实用的小技巧，你还需要掌握一些“多看效应”的忌讳，否则，你很可能会成为别人眼中的灾难。